Бали: Йога-ретрит Дыхание Океана – Лучший опыт с Ольгой Макаровой: Премиум-программа Волна Спокойствия

Ретрит “Дыхание Океана” – ваш путь к гармонии тела и души

Хотите провести незабываемый йога-ретрит на Бали? Ретрит “Дыхание Океана” – это уникальная возможность окунуться в мир йоги и медитации под руководством опытного инструктора Ольги Макаровой. Вас ждет 10 дней полного погружения в себя, где вы сможете снять стресс, обрести гармонию и открыть новые грани собственной души.

Ретрит – это не просто йога-тур. Это полноценная программа, которая включает в себя все необходимое для вашего комфорта и максимальной пользы. Вы будете жить в роскошном 5-звездочном отеле, наслаждаясь завтраками по шведскому столу с тропическими видами.

Особая атмосфера ретрита создается благодаря профессиональному подходу к йога-практикам и индивидуальному подходу к каждому участнику. Ольга Макарова, известный эксперт в области йоги и дыхательных практик, поможет вам освоить новые асаны, дыхательные техники и медитативные практики. Опыт Ольги позволит каждому, независимо от уровня подготовки, получить максимальную пользу от ретрита.

На ретрите “Дыхание Океана” вас ждут ежедневные занятия йогой по 2 часа. В программе также предусмотрено посещение самых красивых кафе и ресторанов Бали, где вы сможете попробовать местные блюда и насладиться завораживающими видами.

Ретрит “Дыхание Океана” – это ваша возможность превратить отдых в поистине преобразующий опыт. Забронируйте свое место уже сегодня и отправьтесь в путешествие к себе!

Премиум-программа “Волна Спокойствия”: что вас ждет

В “Волне Спокойствия” мы предлагаем вам погружение в уникальную атмосферу духовного роста и релаксации. Эта премиум-программа создана для тех, кто ищет не просто отдых, а полноценный трансформационный опыт.

Вас ждет роскошное проживание в 5-звездочном отеле с уютными номерами Делюкс. В вашем распоряжении будет все необходимое для комфортного отдыха: кондиционер, вид на фонтан/сад, телевизор, бесплатный вай-фай, чайник и кофеварка, рабочий стол, сейф в номере, отдельная ванная комната и туалет, услуги прачечной.

Программа “Волна Спокойствия” предлагает богатый выбор экскурсий и активностей:

  • Подъем на вершину вулкана Батур и встреча рассвета – незабываемый опыт, который подарит вам чувство величества природы.
  • Экскурсия к океану на прекрасный пляж с возможностью встретить закат и погрузиться в размышления под звуки прибоя.
  • Посещение священных источников с возможностью принять омовение для очищения души и тела.
  • Прогулка по рисовым террасам, которые словно спускаются с небес, погружение в атмосферу трудолюбия балийских фермеров.
  • Путешествие к водопаду в джунглях Бали с возможностью освежиться в его кристально чистых водах.
  • Прогулка по улочкам Убуда, где каждый уголок скрывает в себе тайны местной культуры и искусства.

В рамках программы “Волна Спокойствия” вы сможете насладиться не только йогой и медитацией, но и уникальными практиками осознанности, которые помогут вам обрести гармонию тела и души. Ольга Макарова предлагает целый комплекс упражнений для духовного и физического развития, включая практику стояния на дощечках с гвоздями, настольные игры для самопознания, творческие методы для решения проблем и многое другое.

“Волна Спокойствия” – это премиум-программа, которая позволит вам найти внутреннее равновесие, получить максимум пользы от йога-ретрита и создать незабываемые воспоминания на Бали.

Премиум-йога-ретрит: уникальный опыт

Премиум-йога-ретрит “Дыхание Океана” – это не просто отпуск на Бали. Это возможность погрузиться в мир йоги, медитации и самопознания под руководством опытного инструктора Ольги Макаровой. Ольга – сертифицированный инструктор хатха и виньяса йоги (Yoga Alliance), прошедшая обучение в Индии и на Бали, а также сертифицированный инструктор аэро йоги.

Ольга – не только профессиональный инструктор, но и учитель йоги на международных мероприятиях от Oysho, ZARA, BLACKROLL, Nude Skin. Она является организатором индивидуальных и групповых йога-ретритов на Бали и выпускницей курсов “Анатомическая йога”, “Физиологическая йога”, “Нейро йога”, а также ментором и куратором на курсе “Йога-блогер”.

Опыт Ольги позволяет ей создать программу, которая подходит для всех уровней подготовки – от новичков до опытных йогов. Ольга сочетает классические практики йоги с современными методами для достижения гармонии тела, разума и души.

Во время ретрита вы сможете попробовать разные виды практик:

  • Хатха-йога – традиционный вид йоги, который фокусируется на физических асанах (позах) и дыхательных упражнениях.
  • Виньяса-йога – динамический вид йоги, который сочетает в себе плавные переходы между асанами и синхронизацию движений с дыханием.
  • Аэро-йога – вид йоги, который использует гамаки для поддержки тела и позволяет проработать мышцы более глубоко.
  • Медитация – практика осознанного состояния ума, которая помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания и найти внутренний покой.

Также в рамках ретрита вы сможете посетить уникальные места Бали и получить незабываемые впечатления от красоты острова.

Премиум-йога-ретрит “Дыхание Океана” – это не просто отдых, это инвестиции в ваше здоровье, духовное развитие и личную трансформацию.

Забронируйте место уже сегодня и откройте для себя новый мир йоги на Бали!

Йога для всех уровней: от новичков до опытных йогов

Независимо от того, новичок вы в йоге или уже опытный практикующий, ретрит “Дыхание Океана” предлагает уникальную программу, которая адаптируется к вашим индивидуальным потребностям. Ольга Макарова, с ее богатым опытом и глубоким пониманием йоги, создает атмосферу принятия и поддержки, где каждый может чувствовать себя комфортно и уверенно.

Ретрит “Дыхание Океана” – это отличный выбор для новичков, которые хотят познакомиться с миром йоги и медитации. Ольга предлагает простые и доступные асаны, которые помогут вам развить гибкость, силу и баланс. Она также обучает основам дыхательных практик, которые можно использовать в повседневной жизни для снятия стресса и улучшения самочувствия.

Для опытных йогов ретрит “Дыхание Океана” предлагает более сложные практики, которые помогут вам углубить ваши знания и улучшить технику выполнения асан. Ольга также предлагает специальные практики для улучшения гибкости, силы и баланса, а также для развития внутреннего покоя и осознанности.

Не важно, какой уровень вашей подготовки, на ретрите “Дыхание Океана” вы найдете поддержку, вдохновение и возможность улучшить свою практику йоги.

Чтобы убедиться, что ретрит подходит именно вам, вы можете проконсультироваться с Ольгой и рассказать ей о своем опыте в йоге и о ваших целях. Она с радостью ответит на все ваши вопросы и поможет вам сделать правильный выбор.

Виды практик: от классической йоги до медитации на берегу океана

Ретрит “Дыхание Океана” – это не просто йога-ретрит, это полное погружение в мир духовного развития и гармонии с собственным телом и разумом. Ольга Макарова предлагает широкий спектр практик, которые помогут вам открыть новые грани себя и обрести внутренний покой.

В программе ретрита вы найдете как классические виды йоги, так и уникальные практики осознанности и медитации. Ольга Макарова создает атмосферу полного погружения, где вы можете отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на своем внутреннем мире.

  • Классическая йога: ретрит предлагает как динамичные, так и статические виды йоги – от виньясы до хатха-йоги, что позволяет вам выбрать практику в соответствии с вашими предпочтениями и физической подготовкой.
  • Медитация: практика медитации в ретрите “Дыхание Океана” не ограничивается только сидением в позе лотоса. Ольга предлагает различные виды медитации, включая медитацию на дыхании, медитацию на звуке, медитацию в движении и медитацию на природе.
  • Дыхательные практики: особое внимание в ретрите уделяется дыхательным практикам. Ольга Макарова предлагает широкий спектр упражнений для улучшения дыхания, снятия стресса и повышения уровня энергии.
  • Йога в гамаках: ретрит “Дыхание Океана” предлагает уникальную возможность испытать йогу в гамаках. Эта практика помогает улучшить гибкость, силу и баланс, а также открыть новые возможности для движения.
  • Медитация на берегу океана: ретрит “Дыхание Океана” проходит на Бали, что позволяет вам использовать красоту острова в своих практиках. Ольга предлагает специальные медитации на берегу океана, которые помогут вам создать глубокую связь с природой и обрести внутренний покой.

Вы можете быть уверены, что в ретрите “Дыхание Океана” вы найдете практики, которые подходят именно вам. Ольга Макарова предлагает индивидуальный подход к каждому участнику, чтобы помочь вам достичь максимальных результатов.

Ольга Макарова: эксперт в области йоги и дыхательных практик

Ольга Макарова – не просто инструктор, а настоящий проводник в мир йоги и медитации. Ее глубокие знания, опыт и неповторимая харизма делают ее уникальным экспертом в своей области. Ольга имеет сертификаты Yoga Alliance по хатха и виньяса йоге (300 и 200 часов соответственно), а также сертификат по аэро йоге.

Она не только проводит занятия в своей студии, но и является учителем йоги на международных мероприятиях от Oysho, ZARA, BLACKROLL, Nude Skin. Ольга также организует индивидуальные и групповые йога-ретриты на Бали, и является выпускницей курсов “Анатомическая йога”, “Физиологическая йога”, “Нейро йога”, а также ментором и куратором на курсе “Йога-блогер”.

Ее главная цель – помочь каждому участнику ретрита обрести внутренний покой и гармонию с собственным телом. Ольга создает атмосферу доверия и безопасности, где каждый может чувствовать себя комфортно и раскрыться.

Ольга Макарова – это не просто инструктор, она – ваш проводник на пути к себе. Она поможет вам освоить новые асаны, дыхательные техники и медитативные практики, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Ольга – это источник знаний и вдохновения. Она делится с участниками ретрита своим опытом, помогает им разобраться в тонкостях йоги и медитации и находит индивидуальный подход к каждому.

Если вы ищете не просто отпуск, а поистине преобразующий опыт, то ретрит “Дыхание Океана” с Ольгой Макаровой – это именно то, что вам нужно.

Место проведения: райский уголок на Бали

Бали – это не просто остров, это место, где волшебство природы встречается с духовностью и гармонией. Это идеальное место для того, чтобы отключиться от суеты и погрузиться в себя. Ретрит “Дыхание Океана” проходит в уютном и роскошном 5-звездочном отеле на Бали, который расположен в райском уголке, где вы сможете насладиться неповторимой атмосферой тропического рассвета и заката.

Отель предлагает все необходимое для комфортного отдыха: уютные номера Делюкс с кондиционером, видом на фонтан/сад, телевизором, бесплатным вай-фай, чайником и кофеваркой, рабочим столом, сейфом в номере, отдельной ванной комнатой и туалетом, а также услугами прачечной.

Бали известен своей удивительной природой: зелеными рисовыми террасами, бирюзовыми водами океана и величественными вулканами. Ретрит “Дыхание Океана” предлагает возможность погрузиться в красоту этого острова и насладиться уникальными экскурсиями в священные места, к океану и на вершину вулкана Батур.

Бали – это местом, где вы сможете найти внутренний покой и гармонию, отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на своем внутреннем я. А ретрит “Дыхание Океана” – это уникальная возможность провести незабываемые дни в райском уголке на Бали и обрести гармонию тела, разума и души.

Ретрит “Дыхание Океана” – это уникальная возможность погрузиться в мир йоги и медитации под руководством опытного инструктора Ольги Макаровой. Ретрит предлагает два варианта программ: “Дыхание Океана” и “Волна Спокойствия”. “Волна Спокойствия” – это премиум-программа, которая включает в себя роскошное проживание в 5-звездочном отеле на Бали, а также богатый набор экскурсий и активностей.

Чтобы помочь вам выбрать самый подходящий вариант, мы предлагаем сравнительную таблицу двух программ.

Программа Стоимость Проживание Питание Йога-практики Экскурсии и активности
Дыхание Океана от 100 000 рублей 4-звездочный отель Завтраки Ежедневные занятия йогой (2 часа) – Подъем на вершину вулкана Батур

– Экскурсия к океану

– Посещение священных источников

– Прогулка по рисовым террасам
Волна Спокойствия от 150 000 рублей 5-звездочный отель Завтраки (шведский стол) Ежедневные занятия йогой (2 часа)

– Хатха-йога

– Виньяса-йога

– Аэро-йога

– Медитация

– Дыхательные практики
– Подъем на вершину вулкана Батур

– Экскурсия к океану

– Посещение священных источников

– Прогулка по рисовым террасам

– Путешествие к водопаду в джунглях

– Прогулка по улочкам Убуда

Важно отметить, что стоимость ретрита может варьироваться в зависимости от даты заезда, количества участников и выбранного варианта проживания.

Ретрит “Дыхание Океана” предлагает не просто отдых, а поистине преобразующий опыт, который поможет вам обрести внутренний покой, гармонию и новый взгляд на жизнь.

Для того, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в размере 25 000 рублей. Оставшуюся часть оплаты можно внести на месте в долларах по действующему курсу.

Ретрит “Дыхание Океана” – это инвестиции в ваше здоровье, духовное развитие и личную трансформацию.

Ретрит “Дыхание Океана” – это уникальная возможность погрузиться в мир йоги и медитации под руководством опытного инструктора Ольги Макаровой. Ретрит предлагает два варианта программ: “Дыхание Океана” и “Волна Спокойствия”. “Волна Спокойствия” – это премиум-программа, которая включает в себя роскошное проживание в 5-звездочном отеле на Бали, а также богатый набор экскурсий и активностей.

Чтобы помочь вам выбрать самый подходящий вариант, мы предлагаем сравнительную таблицу двух программ.

Характеристика Дыхание Океана Волна Спокойствия
Стоимость от 100 000 рублей от 150 000 рублей
Проживание 4-звездочный отель 5-звездочный отель
Питание Завтраки Завтраки (шведский стол)
Йога-практики Ежедневные занятия йогой (2 часа) Ежедневные занятия йогой (2 часа)

– Хатха-йога

– Виньяса-йога

– Аэро-йога

– Медитация

– Дыхательные практики
Экскурсии и активности – Подъем на вершину вулкана Батур

– Экскурсия к океану

– Посещение священных источников

– Прогулка по рисовым террасам
– Подъем на вершину вулкана Батур

– Экскурсия к океану

– Посещение священных источников

– Прогулка по рисовым террасам

– Путешествие к водопаду в джунглях

– Прогулка по улочкам Убуда

Важно отметить, что стоимость ретрита может варьироваться в зависимости от даты заезда, количества участников и выбранного варианта проживания.

Ретрит “Дыхание Океана” предлагает не просто отдых, а поистине преобразующий опыт, который поможет вам обрести внутренний покой, гармонию и новый взгляд на жизнь.

Для того, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в размере 25 000 рублей. Оставшуюся часть оплаты можно внести на месте в долларах по действующему курсу.

Ретрит “Дыхание Океана” – это инвестиции в ваше здоровье, духовное развитие и личную трансформацию.

FAQ

У вас есть вопросы о ретрите “Дыхание Океана”? Мы собрали самые часто задаваемые вопросы и ответы на них.

Нужен ли опыт в йоге?

Нет, опыт в йоге не обязателен. Ретрит “Дыхание Океана” подходит как для новичков, так и для опытных йогов. Ольга Макарова предлагает разные уровни практики, чтобы каждый участник мог найти что-то подходящее для себя.

Есть ли какие-то ограничения?

Да, есть некоторые ограничения. Ретрит не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями или травмами. Перед записью на ретрит рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как забронировать место на ретрите?

Чтобы забронировать место на ретрите, необходимо внести предоплату в размере 25 000 рублей. Оставшуюся часть оплаты можно внести на месте в долларах по действующему курсу.

Что входит в стоимость ретрита?

В стоимость ретрита входит:

– Проживание в отеле (4 или 5 звезд в зависимости от программы)

– Питание (завтраки или завтраки по шведскому столу)

– Ежедневные занятия йогой (2 часа)

– Все активности (экскурсии и практики)

– Вход во все достопримечательности

– Услуги местных гидов

– Трансфер из аэропорта

– Трансфер ко всем локациям.

Что не входит в стоимость ретрита?

В стоимость ретрита не входит:

– Перелет

– Виза (35 долларов, можно оформить по прилету или онлайн)

– Страховка (по желанию)

– Обеды и ужины (средний чек в кафе на основное блюдо + безалкогольный напиток – 10-15 долларов)

– Личные расходы.

Как связаться с организатором ретрита?

Связаться с организатором ретрита можно по телефону или по электронной почте. Контакты организатора будут предоставлены вам после внесения предоплаты.

Мы уверены, что ретрит “Дыхание Океана” станет для вас незабываемым опытом и поможет вам обрести гармонию тела и души!

VK
Pinterest
Telegram
WhatsApp
OK
Прокрутить наверх